MACHE DICH AUF DEN WEG

Egal wo Du bist, es gibt neue Pfade zu Laufen und Strecken zu entdecken. Begleite Friederike wenn sie uns auf einen Lauf auf ihrer Lieblingsstrecke mitnimmt. Hebe ab mit HOKA ONE ONE, denn it’s #TimeToFly.

Mach dich auf den Weg mit Friederike Franze

Wandlitz - Deutschland

Route map for Liepnitzsee by Friederike Franze on plotaroute.com

Distanz: 8,7 km

Start/Ziel: Liebnitzsee Parkplatz

Untergrund: schlammige Wege, steinige Straßen, dichter Waldboden

Schwierigkeit: gemäßigt

Anstieg: 128 m

Navigation: gemäßigt

Gut für: Bergab- und Bergaufläufe, lockeres Joggen

Friederike - DE

Friederike Franze ist eine leidenschaftliche Reise und Lifestyle Bloggerin aus Berlin. Eine ihrer großen Leidenschaften ist Fitness, die sie auch auf ihren Abenteuern bei ihren Reisen durch die Welt ausübt. Man findet sie oft beim Wandern durch neues Terrain vor, sein es in den Wäldern von Deutschland oder auf den Gletschern von Island. Dabei erkundet sie neue Landschaften und hält Ihre Reisen mit der Kamera fest.

www.freiseindesign.com

Ihre Schuhe

Speedgoat 2

Warum das Laufen an neuen Orten wichtig ist?

Nichts ist befreiender, schöner oder aufregender als eine neue und unbekannte Laufstrecke zu erkunken. Jede Strecke, die wir zum ersten Mal laufen ist etwas Einzigartiges. Unsere Sinne sind geschärft und alles was wir auf diesem Pfad sehen, riechen und fühlen ist berauschend!

Wann auch immer ich reise nehme ich meine Laufschuhe mit und mache mich auf die Straßen um neue Orte zu entdecken. Das kann morgens sein, wenn ich die Erste auf der Strecke bin, oder nachts mit Stirnlampe auf dem Kopf, wenn die ganze Straße mir gehört. Laufen ist wie ein Lebenselixir und um es spannend und auch herausfordernd für einen gewissen Trainingseffekt zu halten, müssen wir uns einen Ruck geben.

Laufen ist wie ein Lebenselixir und um es spannend und auch herausfordernd für einen gewissen Trainingseffekt zu halten, müssen wir uns einen Ruck geben."

Was Du an diesem Lauf liebst?

Die Laufstrecke führte mich 8km um den Liebnitzsee bei Berlin. Diese Strecke um den idyllisch gelegenen kleinen Waldsee bietet verschiedene Untergünde, die von Schlamm, über Waldwege, bis hin zu steinigen Passagen reichen. Trotz ihrer Vielfältigkeit ist die Strecke auch für motivierte Laufeinsteiger geeignet, da es so viel zu entdecken gibt, dass man auch irgendwann die Ansage der Kilometerapp nicht mehr mitbekommt! Es lohnt sich viel mehr auf Unterhaltung zu verzichten und den Klängen der Natur zu lauschen! Generell kann man das Handy einfach stecken lassen, denn der Wanderweg ist super ausgeschildert.

Wem 8km zu kurz sind, der findet in der wunderschönen Ungebung ywischen Bernau und Wandlitz, herrliche, weitere Strecken. Der Mischwald außerhalb der Berliner Stadtgrenze ist aus Kiefern, Buchen, Eichen und Erlen und ist großartig zu erkunden.

Ich bemerkte, dass ich kompliziertes Terrain in meinen anderen Laufschuhen eher vermieden hatte, weil ich mich nicht verletzen wollte. Im Speedgoat 2, selbst beim Bergab- oder Bergauflaufen, habe ich mich stabil und sicher gefühlt."

Wie Dir die Schuhe halfen und Dich unterstützten?

Hier draußen war ich froh gute Unterstützung unter mir zu wissen. Der Speedgoat 2 Schuh hat eine Zwischensohle aus CMEVE Schaum, die die Aufprallpunkte absorbiert und dadurch für eine stabilere Laufbasis sorgt. Die offene Mesh-Konstuktion sorgt für maximale Atmusaktivität des Fußes. Die breite Fußspitze des Speedgoat 2 bietet außerdem viel Freiraum und stellt sicher, dass man bergab nicht mit der Fußspitze anstößt. Ihr geringes Gewicht macht sie außerdem perfekt für lange Distanzen.

Ich bemerkte, dass ich kompliziertes Terrain in meinen anderen Laufschuhen eher vermieden hatte weil ich mich nicht verletzen wollte und damit hatte ich mich selbst sehr limitiert. In diesen Schuhen, sei es beim Bergab- oder Bergauflaufen habe ich mich stabil und sicher gefühlt. Am Ende meiner Runde nahm ich ein kleines Fußbad im See und sogar mit nassen Füßen und Socken saßen die Schuhe fest und brachten mich rutschfrei zum Parkplatz!

Die Laufexperten von Hoka One One verstehen Ihr Handwerk. Mir hat mein Lauf im Wandlitzer Seengebiet auf jeden Fall viel Freude bereitet und ich kann euch nur empfehlen euch hinaus zu wagen und loszulegen!